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人为什么晚上总是做梦(人为什么晚上总是失眠睡不着)

晚上总是做梦,这是一个众所周知的事实。
而原因也很简单,人类的大脑在白天承受了大量的信息,晚上进入睡眠后,这些信息需要被处理和整合。
因此,我们的梦境就成为了我们大脑在处理信息的过程中的一种表现形式。
不仅如此,我们的睡眠也分为不同的阶段,其中包括快速眼动期(REM)和非快速眼动期(NREM)。
而在REM睡眠期间,人的大脑非常活跃,这也是为什么我们在这个时候会做出更加清晰、真实的梦境。
此外,许多专家也认为梦境是大脑对于工作压力和消极情绪的一种宣泄。
因此,如果你白天太累、过度焦虑或忧虑,那么你可能在晚上会做一些奇怪的梦境。
总的来说,晚上做梦是大脑处理和整合信息的自然过程。
虽然有一些人会认为梦境具有一些特殊的意义,但从科学的角度来看,它们只是我们身体和大脑的自然表现。

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