做梦有恐惧感，是许多人都会经历的一种情况。
在实际生活中，我们经常会遇到各种各样的困难和挑战，在我们不知不觉之间，这些困难和挑战会慢慢地浸入我们的潜意识中。
当我们在睡梦中时，这些困难和挑战往往会在我们的梦境中反复出现，从而产生恐惧感。
毫无疑问，做梦有恐惧感是一种非常不舒服的感受。
它使你感到非常不安，甚至会使你从睡梦中惊醒。
在这些梦境中，我们可能会体验到各种各样的情况，比如被追赶、掉进深渊、独自面对威胁等等。
这些情况可能会与我们在现实生活中遇到的挑战有关，但也可能是我们创造出来的。
那么，怎么才能避免做梦时出现恐惧感呢？首先，我们可以在入睡之前放松自己，让自己进入一个平静的状态。
其次，我们应该避免在睡前看一些刺激性的影视剧或读一些惊悚小说。
这样会给我们的大脑留下一些印象，让梦境中出现这些情况的概率更大。
最后，我们可以尝试在入睡前想一些美好的事情，比如和朋友一起旅行、享受阳光等等，这样我们就能在梦境中体验到美好的情境。
总之，做梦有恐惧感是一种很正常的情况。
当我们在面对这种情况时，应该冷静对待，采取适当的措施，让自己享受安宁的睡眠。