做梦梦到坏事，这对于大多数人来说都是一件不祥之事。
在梦中遭遇到的不愉快的场景，甚至会扰乱我们的心情，影响我们的日常生活。
梦境中的坏事可大可小，有的可能只是一种无法名状的不安和不适感，但有的则可能会让我们感觉非常真实而且深刻。
比如说，我们可能会梦到和亲近的人吵架、分手或离别；或者是在梦中遭遇到一场灾难、事故、被追杀、失业等，这些坏事都会让我们感到恐惧和不安。
如何应对梦中的坏事呢？一方面，我们可以试着将其归纳为一个象征，从心理学角度来讲，梦境中的现象和情绪多半是内心深层的心理状态和感受的表现。
我们可以借鉴咨询师的方法，帮助自己分析和理解梦境中的意义，从而更好地面对梦中遭遇的坏事。
另一方面，我们也可以从日常生活中寻找缓解的方法。
比如说，经常锻炼可以让我们在梦中更容易产生积极的情绪和体验；而良好的睡眠环境和规律的作息习惯，则可以降低梦中出现坏事的概率，这是因为睡眠状态良好的人大多会有更稳定的情绪和较少的焦虑情绪。
总的来说，做梦梦到坏事并不是什么好事，但我们可以尝试去从梦境中寻找启示和治愈之法，这样我们才能更好地应对和面对我们在日常生活中所遭遇到的各种挑战和困境。