睡觉做梦，是很多人都会遇到的情况。
有些人做梦时心跳会加快，这是为什么呢？
首先，做梦时人的身体处于休息状态，但大脑还在活跃，可以理解为身体采取了不同于清醒状态下的自我保护机制。
因此，当一个人在梦中遇到紧急情况时，身体会产生所谓的“应激反应”，如心跳加快、呼吸急促等。
这也可以解释为什么我们有时会因为梦中的噩梦而惊醒。
其次，梦中的情节也会影响到心跳。
比如，当我们做着梦，梦到了自己在紧张的情况下奋力奔跑，那么身体会出现和实际情况下一样的反应，这就是所谓的“梦中奔跑”。
此时，心跳加快可以帮助我们更好的完成梦中的任务，让我们在梦中感到更加真实。
另外，有时候身体也会在梦中经历到类似于实际生活中的兴奋情绪，如恐惧、愤怒、兴奋等。
这些情绪会引起身体的应激反应，进而导致心跳加快。
总之，睡觉做梦中心跳加快并不是什么病态反应，而是身体的一种正常反应。
只要不影响到身体健康，就可以不必过多地担心。
对于心跳加快特别明显的情况下，可以进行深呼吸或者冥想等放松身心的方式来缓解，这样也可以帮助我们更好地享受睡眠和梦境带来的愉悦。