每当夜幕降临，大多数人都会进入梦乡的世界，可是有些人却不是这样。
他们夜里失眠，不仅是因为内心的不平静或压力，也是因为做梦太多。
在失眠的状态下，做梦似乎更加频繁。
有时候是一些平凡无奇的场景，有时候是一些奇异而鲜明的景象。
这些梦境似乎是一种被压抑的情感，一种不能表达的心理活动。
在这些梦境中，我们常常是旁观者，而不是参与者，就像我们不在掌管自己的内在世界，其实也更凸显了我们的无力感。
对于夜里失眠做梦多的人来说，这是一种疲惫，一种负担。
在清晨醒来时，感觉身体疲惫，神经极度紧张。
他们会看到天空逐渐变亮，却感觉自己已经经历了一整个白天的生活，这种感觉着实让人感到疲惫不堪。
因此，为了更好从夜里失眠、做梦多的状态中走出来，我们需要找到一些方法去缓解自己的心理压力。
可以定期进行运动、听一些感觉舒适的音乐、读书或者陪伴家人逛街等。
只有拥有了健康的内心，才能享受生活的美好。