每晚睡觉老是做梦，让人感到困扰，有时候甚至会影响到睡眠质量。
但这个现象并不罕见，相信很多人都会有类似的经历。
为什么每晚睡觉老是做梦呢？有多种可能的原因。
一方面可能是由于身体状态不佳，比如身体疲劳、营养不良等，导致大脑在睡眠时不能完全放松。
另一方面，心理方面的因素也会影响到我们是否会做梦。
比如，压力过大、情绪不稳定、思维过度活跃都可能会导致做梦。
不过，每晚睡觉做梦并不一定不好。
事实上，做梦也是一种正常的生理现象。
睡眠时，我们的大脑会进入一种低频状态，这时候会产生出一些日常活动所没有的、充满想象力的图像和体验，就是“梦”。
通过做梦，大脑可以为我们提供更多信息和启示，这些信息可以帮助我们更好地认识自己，甚至有助于解决问题。
当然，如果每晚睡觉老是做梦，对睡眠质量产生明显影响，那么就需要注意了。
可以通过调整作息时间，保持身体健康和心理平衡等多种方式来降低做梦的频率和影响。
总而言之，每晚睡觉老是做梦这个现象是常见的，不必过于担心。
重要的是要了解自己身体和心理的状态，及时调整，保持良好的休息和睡眠习惯。
这样才能保证身体和大脑的健康，让我们在白天的活动中更加精力充沛。