做梦老是梦到恐怖的，这是一个非常普遍的问题。
有些人可能每晚都会经历一些可怕的梦境，这会给他们带来很大的心理压力和疲劳。
那么，为什么会有这样的梦境呢？
首先，我们需要知道，做梦是大脑清理和整理信息的一种方式。
当我们白天经历了一些令人紧张或焦虑的事情，这些情绪和信息可能会在晚上被大脑提取和处理。
所以，如果你在白天遇到了一些可怕的事情，比如看到了一部恐怖电影，那么你在晚上就可能会做梦梦见一些可怕的场景。
此外，睡眠质量也会影响我们的梦境。
当我们睡眠不足或睡眠质量不好时，大脑可能会更容易产生紧张和不安的梦境。
因此，如果你经常睡眠不足或睡眠质量不好，那么你可能会更容易做梦梦见一些可怕的场景。
最后，我们需要了解到，我们的梦境可能与我们的内心情感有关。
当我们内心充满不安、焦虑、担忧等情感时，我们的梦境也可能会变得更加可怕和恐怖。
因此，如果你的内心情感比较负面，那么你可能会更容易做梦梦见一些可怕的场景。
总之，做梦老是梦到恐怖的是一个普遍的问题。
如果你想改善这个问题，你可以尝试改善自己的睡眠质量，调节自己的内心情感，以及避免在晚上进行一些过于紧张的活动。