男生晚上老做梦是一种比较常见的现象，这与男生的生理和心理状态有一定的关系。
如果男生晚上老做梦，首先需要考虑的是如何改善自己的生活习惯，以及调整自己的心理状态。
在生活习惯方面，男生晚上老做梦可能与饮食、作息等方面有一定的关系。
男生在晚上吃得过饱或过于刺激性的食物，容易导致消化不良，从而影响睡眠质量。
此外，如果男生晚上睡眠时间不规律，或者过度疲劳、过度兴奋等，也容易导致梦境不佳。
在心理状态方面，男生晚上老做梦可能与压力、焦虑、紧张等方面有一定的关系。
男生在生活中可能会遇到各种各样的问题和挑战，如果无法适当地处理这些问题，就容易导致心理不平衡，从而影响睡眠质量。
针对男生晚上老做梦的问题，有一些简单的方法可以尝试一下。
比如改善自己的睡眠环境，保持房间安静、通风、舒适。
此外，男生可以尝试进行一些放松训练，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助自己放松身心，从而促进更好的睡眠质量。
最后，建议在男生晚上老做梦的问题仍然无法得到改善的情况下，可以及时前往医院咨询专业人士的意见，以便进行更加全面的治疗。