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梦是人正常生理的一部分，每个人每天晚上都会做梦，梦是睡眠中无意识心理活动，梦期约占睡眠的1/4。有些梦是我们醒来时记忆的，有很多的梦醒来我们没有记忆，但不代表没有做梦。睡眠的质量与人的健康相关，梦境也影响人们的精力和心情。如果晚上剥夺做梦的权利，不让其做梦，那人就会出现抑郁症状。而睡眠不充分，会引发情绪焦虑烦躁。常见的睡眠障碍有：梦游症；发作性嗜睡症；小儿夜惊症；梦魇。

梦见空调，提醒你在注重生活享受的同时，也要珍惜身体健康。

若是恋爱中的人梦见开着空调，还可能暗示对方热情减退，要变心。

开空调睡觉导致容易做梦，是没有任何科学依据的。但是据你个人情况而言，开空调睡觉容易导致你做梦，也是可能的。

做梦是人体的一种正常生理现象，每个人都会做梦。容易做梦说明睡眠质量不好，那么开空调睡觉引起你容易做梦有很多种可能。

1.首先从身体因素考虑，一开空调睡觉就容易做梦，你应该要注意一下是否自身气血不足、阴血亏虚、饮食失节、过度劳累等等，身体较弱再加上吹空调睡觉，都会导致做梦。有这样的情况，你可以调整一下自己的生活作息，缓解一下压力，适当的锻炼，增强睡眠质量，那么做梦的问题也会慢慢减少的。

2.睡眠环境的改变也会引起做梦。可能你的身体机能还没有适应开空调的温度，开空调也会导致室内较干燥，所以总是觉得手脚干干的，那么空调改变了你原本睡眠的环境，可能会影响睡眠质量，导致容易做梦，你只需要适应开空调的环境，那么做梦的现象也会减少，你可以在房间内摆放一盆水或者是买一台加湿器。

3.心里压力大也会引起做梦。炎热的天气在房间开上空调原本是舒舒服服的感觉，但在这十分放松的时间，你可能会因为工作或学习紧张了一天，突然放松有些不适应，导致心理压力有点大，反而在开空调这么舒服的情况下，睡前想的更多，压力也随之变大，因此容易做梦。这时你应该调节好自己的心理，减少压力，一到空调房里，不要立马完全放松自己，你可以先看看书，让自己有些事做然后慢慢放松下来，再进入睡眠，这样更有利于你的睡眠质量，减少做梦。

出现容易做梦的情况，要先从生理心理找原因，而不是找开空调的原因。

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