最近晚上我总是在一醒来就做梦，这让我感到很疲惫，每天早上起来都觉得很疲惫。
我开始尝试一些方法来改善我的睡眠，比如听一些轻柔的音乐，闻一些香薰等等。
但是这些方法都没有起到什么作用。
最近我听说，如果醒来后困惑，可以试着打开灯，看看周围的环境，然后再慢慢的闭上眼睛，静下来，这样可以帮助我重新进入梦境。
我试着这样做了，发现这个方法还真的挺有用。
我闭上眼睛之后很快就又进入到梦境中去了，而且这次的梦境也不是那么紧张和疲惫了。
我深深的体会到了睡眠对我们的重要性，一个好的睡眠可以让我们整个人的状态都很良好，而一个差的睡眠却让我们的身体和心理都感到非常的疲惫。
所以，从现在开始，我将更加重视自己的睡眠，希望自己的睡眠质量可以得到改善，让每个早晨都过得更加的美好。
总而言之，对于我而言，晚上一醒来就做梦的问题还算比较严重，但我相信只要我坚持不懈的努力去改善，我一定可以摆脱这个问题，让我的身体和心理都变得更加健康。