半夜做梦吓醒是一种普遍的现象，也是生活中常见的一种心理现象。
通常情况下，我们在睡眠时脑部会进入到一种休眠状态，身体也会放松下来，我们开始进入梦境。
但有时候，我们在梦中受到惊吓或者是暴力场面等，我们会突然惊醒，甚至是大叫。
造成这种情况的原因很多，可能是我们在熬夜、工作压力大，或者是处于感情上的矛盾等等。
这些原因都会导致我们在睡眠中出现紧张的心理反应，从而产生梦境的情况。
同时，身体的生理反应也会逐渐变得不稳定，这样将会在我们做梦时产生更大的紧张感和不安全感，从而突然惊醒。
为了避免出现这种情况，更好地保护自己的身心健康，我们应当调节自己的作息时间，定期锻炼身体，增加自信心，有好的情绪调节能力以及有时间和机会进行一些心理疏导工作等等。
这样能够转变自身在睡眠时产生的心理反应，并且让我们在做梦时更加稳定，更加舒服。
总之，半夜做梦吓醒是一种常见的睡眠现象。
我们应该重视这种情况，调整自己的生活方式，以减少梦境刺激和减少惊醒的可能性。
同时，如果出现长时间的紧张情绪和惊醒的情况，应就医咨询，以便尽快得到有效的治疗和保护。