我今天早上醒来感觉身上有点痒痒的，仔细一看，发现我的脸上、背上、胸口上都长了很多豆豆。
我顿时吓了一跳，这是怎么回事啊！
我抽出手机一查，原来是我昨晚又吃了很多巧克力和薯片，导致身体里的油脂分泌过旺，最终导致了长痘。
长痘不仅丑陋难看，它还会让我们的皮肤变得不太健康，容易引发更深层次的皮肤问题。
怎么办呢？我打算：
1. 要尽量少吃含油脂及制作过程复杂的食品，比如西式快餐、蛋糕、零食等等。
这些都会引发内分泌紊乱，导致痘痘频频。
2. 我还要多喝水。
多喝水可以保证身体的排毒功效。
我们每天至少要喝2升水，在保持充足水分的同时，还能预防痘痘的产生。
3. 提前设置好睡眠时间，每天定时入睡并保持充足的睡眠。
保证充足的睡眠不仅可以促进新陈代谢，帮助身体自我修复，还能舒缓心境，让我们少些焦虑心情。
本来在健康的生活方式下，女孩子脸上才是唇彩发光最美丽的时间，可以避免痘痘的百害而无一利的形象，才是最值得我们在镜中展现的美丽象征。