经常做梦，是好是坏？
每个人都有自己的梦境，而一些人会经常做梦。
有的人半夜会梦到好玩的事情，然后状态会很好，有的人会做噩梦，然后难以自拔。
那么，经常做梦到底是好是坏呢？
从科学的角度来说，睡眠时大脑会通过梦境来处理日常的信息，并把不重要的记忆删除掉，即进行大脑清理。
因此，做梦对于大脑来说是有好处的，它可以提高我们的记忆和注意力。
而且，做梦还能够为我们的创造力带来启示，许多著名作家、艺术家都是自称因为做梦而受到启发。
维也纳在19世纪就有“睡眠思维”的潮流，威廉·布莱克、“坦吉尔”和柯布西也都承认他们的许多成就是得益于他们在梦中找到的灵感。
然而，有的时候噩梦会使你早上起床时感觉疲惫不堪。
因为噩梦中的感觉仿佛是真实的，如果你做了一个非常可怕的噩梦，就会感到一阵惊恐，然后变得无法入睡。
这时，你需要发泄一下情感，用你的记忆和意识去控制自己的梦境，让自己赶快清醒。
总的来说，做梦并不是好是坏的事情，它取决于你的梦境。
在你的睡眠中，做梦是大脑清理、创造和启示的重要机制之一。
你应该享受每一个梦境，尤其是那些令你兴奋和有创造力的梦境。
但是，如果你在做梦的时候感到非常不舒服，你需要尝试控制自己的梦境或者调整你的睡眠时间。
最重要的是，让你的梦境让你感到快乐并且让你拥有一个更健康、更幸福的生活。