今天晚上做了个梦，梦见自己的奶涨了。
在梦里，我感觉到胸部的酸痛，然后探手一摸，发现奶涨了，而且还十分的鼓胀，让我忍不住想要赶紧喂奶。
醒来后，我才发现这只是一场坦白说梦，但我想起了自己坚持母乳喂养的初衷。
母乳喂养，一方面可以加强母婴之间的感情，另一方面还能给宝宝带来健康的营养。
但是，母乳喂养并不是一件轻松的事情。
常常需要妈妈们花费大量的时间和精力来哺乳宝宝，还需要坚持不懈地维护好自己的乳腺健康。
奶涨就是其中的一个问题。
一方面，大量的奶涌进乳腺，会给妈妈带来难以忍受的疼痛感；另一方面，如果长时间都没有喂掉，还可能会导致堵奶，引起乳腺炎等乳腺疾病。
因此，及时喂奶是关键。
如果妈妈们在睡觉时感觉到奶涨，不妨起床喂一下宝宝，或者用吸乳器将奶挤出来。
这样既可以保持乳腺通畅，又可以让宝宝得到足够的营养。
当然，如果妈妈们需要出门或者工作，也可以考虑泵奶或者存储奶来补充宝宝的营养。
总之，在母乳喂养过程中，妈妈们要学会照顾好自己的身体，及时处理奶涨的问题，让自己和宝宝都能够得到更好的健康。