天天做梦，白天左面头疼，这是很多人经常遇到的问题。
做梦是人类大脑的一种自我保护和回收能量的方式，对于每个人都是非常正常的事情。
但是，如果做梦太多，或者白天头疼频繁发作，就需要引起我们的注意。
造成头疼的原因很多，包括缺乏睡眠、身体过度疲劳、暴饮暴食、情绪激动等等。
如果头疼伴随着做梦，也有可能是因为压力过大或者生活中遇到了一些烦心的事情，需要找到适合自己的方法来缓解。
首先，要调整好作息时间，保证每晚至少睡7个小时。
此外，合理的饮食调理也是必不可少的。
多吃一些维生素、矿物质丰富的食品，避免过度的疲劳和摄入刺激性食物。
如果实在没有办法缓解头疼，可以使用轻度的药物缓解症状。
但是，这种方式不应该长期依赖，应该尽量避免过多地使用。
在忙碌的日常生活中，我们不要忘记关注自己的身体健康和心理健康。
通过适当调整生活方式、放松心情，可以缓解头疼和做梦过多的问题，让我们更加健康和愉快地度过每一天。