最近总会做一些奇怪的恶梦，其中最让我感到恐惧的就是梦到鬼。
每当这个梦境出现，我总会在黑暗中无助地奔跑，梦中的鬼影像魔鬼一样追逐我，让我感到瘆得发慌。
我常常在梦中尝试摆脱鬼影，但是鬼却总是紧追不舍。
而我也发现，每次梦到鬼都会感到肌肉紧绷，心跳加快，出汗不止。
醒来以后，身体仍在不断颤抖，这种感觉实在难受。
我曾经试图寻找原因，到底为什么会总梦到鬼。
有人说这是一个潜意识的反映，代表着我内心深处的恐惧与不安。
有人说这是因为我身体状况不好，容易造成精神压力。
无论原因为何，我知道我必须面对这种恐惧。
于是我开始寻找方法，来缓解这种不良影响。
我开始锻炼身体，进行防止压力让身体处于过度压力的冥想和放松技巧，自我激励来增强信心，给自己和内心充实的时间和空间。
如今，我已经不再总梦到鬼了。
我懂得了如何魔鬼般的恐惧，提出如何克服它的方法。
无论生活中遇到何种困难，我们都不能放弃自我救赎和对困境的挑战，只要努力尝试，总会找到最好的应对办法。