最近我发现自己长时间睡觉却没有做梦。
对于很多人来说，做梦是一种很常见的现象，但是我却感觉自己好像跟大多数人不一样。
我曾经听说过人每天晚上都会做梦，但据我的经验，这并不一定是真的。
虽然我一直以来都非常容易入睡和睡得很深，但我并没有什么印象是自己做了梦。
我甚至开始怀疑自己是否真的会做梦。
在调查之后，我发现，其实我丝毫不需要担心。
尽管人体每晚都会进入睡眠状态，但这并不意味着我们每晚都会梦到事情。
人每晚的睡眠周期分为快速眼动期和非快速眼动期。
快速眼动期是我们做梦的状态，而非快速眼动期则是我们身体恢复的时间。
根据睡眠研究，大约70%的人每晚都会做梦，而其他人则会偶尔做梦或者根本不记得自己做了梦。
对我来说，很可能是我只在快速眼动期时做梦，而碰巧这个时段我可能睡得比较浅或者很快就醒了。
虽然我不知道自己已经有多久没有做梦了，但我知道这是完全正常的。
总之，不必担心长时间睡觉没有做梦。
事实上，这很可能是一个好迹象，表示你正在享受一个健康而舒适的睡眠。
如果你也像我一样，没有记得自己做梦，只要你早上醒来感觉精力充沛并且不需要借助咖啡因来提神，那么你的睡眠就是健康的。