有时候我们会有这样的感觉，似乎自己没有睡着，但是又做起了梦。
这个感觉往往会让我们感到困惑，不知道自己到底是睡着了还是还没有进入梦境。
其实这种情况很常见，是因为我们的大脑在睡前进入了一个特别的状态，这个状态被称为迷离状态。
这个状态下，我们的大脑仍然保持着一定的意识活动，但同时也开始产生一些梦境的形象和场景，这些东西会在我们入睡后逐渐明显起来。
因此，我们可能觉得自己没有睡着，但实际上已经进入了梦境。
像这样的情况往往会让我们感到十分神奇和有趣，因为这个状态下我们可以在梦境中自由探索，同时也可以留意到现实中的声响和动静。
这种感觉虽然有些玄乎，但对我们的身心健康和精神状态也是有益的。
因此，我们大可以在迷离状态下好好享受那些奇妙的梦境，同时也留意到自己的呼吸和其他的感受，这样可以更好的保持身心健康和精神状态。