睡觉是我们每天必须要做的事情，无论是白天还是晚上，我们总需要一段时间来让我们的身体和大脑都能得到充分的休息。
然而，有时候睡觉反而会让我们心里更加闷气。
大多数人睡觉时都会做梦。
睡眠中产生梦境是非常正常的现象，但有些梦境却是让人感到压抑难受的。
比如说，你梦到自己被爱人背叛了，或者梦到家里被盗了，这些都会让人感到很不舒服。
当我们睡觉老是做这些令人压抑的梦境时，往往会给我们的心理健康带来负面影响。
有时候我们可能会因为这些梦境而感到情绪低落，甚至会影响到我们的工作和生活。
对于这种情况，我们应该尽量保持心情愉快，避免思维负面。
可以在睡前放松自己，听听轻音乐、看看书或者做些简单的冥想，帮助我们平静心情，减少不良梦境的产生。
睡觉老做梦是很常见的现象，但如果这种情况较为频繁，且伴随着负面影响，则需要及时采取措施处理。
我们可以通过寻求专业心理辅导的方式，了解自己的内心更深层次的问题，从而慢慢找出原因，并逐渐改变自己的思维方式和态度，消除心理压抑，重新焕发光彩。
总之，睡觉老做梦不是什么大问题，但我们需要留意自己的情绪变化，及时调整自己的心态和行为，保证自己获得良好的睡眠质量，从而拥有更加健康的生活。