今天给各位分享梦见自己很努力的知识，其中也会对晚上做梦努力向这个进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录

1、做了一晚上梦，梦里又哭又闹又吵架的，太累了，感觉自己好像没睡觉一样。

2、我做了一晚上的梦都是在抢票，而且很轻松的抢到了。

3、做了一晚上盗墓的梦虽说鼓足了勇气但是这个电视剧还是不适合我。

4、做了一晚上的梦，机器人觉醒，入侵，复仇，我这是打算写小说么。

5、做了一晚上的丧尸梦硬生生被吓醒我好可怜。

6、我真的做了一晚上抢票的梦。梦里真的手忙脚乱，非常紧张。

7、做了一晚上的梦，不是被人追着跑就是被狗追着跑，一身酸疼。

8、昨天晚上的时候一直在看植物大战僵尸的直播，然后做了一晚上的植物大战僵尸的梦。

9、我做了一晚上被人孤立最后被逼退学的梦，梦里就一直哭哭啼啼的。

10、做了一晚上奇奇怪怪的梦。生啊，死啊，恐惧，害怕。醒来发现我从炕里边滚到了炕边缘。脑海里空余一句万物生长，人间自由。

11、做了一晚上好几个不同的不愉快的梦，睡眠质量太差，头好痛。

12、有毒，回忆过去的代价就是做了一晚上的梦，累死我在加上熬夜，今天还要开会，快不行了。

13、做了一晚上陪小郑玩过山车的梦，不是女友视角，是附身在过山车上的摄像头，绝了。

14、昨晚做了一晚上梦，都是不开心的，太影响心情了，今天全身难受，好想哭。

15、睡太早的结果是，做了一晚上的梦！梦见自己有只猫，梦到了好多人，好多平常的小事。

16、做了一晚上梦，跑的大汗淋漓，腰酸背疼的。

17、做了一晚上的梦。昨晚吃了糖拌西红柿加+一个桃子就瘦一斤的感觉很上头，爱了爱了。

18、被人追，不一定是好事！做了一晚上梦，被坏人杀人追着跑，累死了，斗智斗勇。

19、做了一晚上的梦，各种剧情穿插好复杂好累。

20、双眼透露出疲惫，昨晚做了一晚上的梦。

21、我疯了。做了一晚上生孩子的梦。累。好在生了。

22、天啊，做了一晚上的梦都在抢票，我也是很久没有这种经历了。

23、昨天做了一晚上的梦，梦到抢到票了，而且并不难抢，我开始害怕。

24、做了一晚上的梦，早晨起来黑眼圈快掉到下巴上了。

25、做了一晚上考试的梦，在出分的那一瞬间惊醒了可能分数有点难看。

26、做了一晚上找路的梦，那种开着导航转几圈子方向还错的感觉，太痛苦了。

27、昨天做了一晚上噩梦，梦到被经理骂，吓的一整晚都没睡好。

28、做了一晚上的梦，都是熟悉的高中同学而且是快高考的时候。

29、做了一晚上梦、笑醒了！愿梦想成真。

30、做了一晚上的梦！有些话，说出去的那一刻你或许真的不知道有多么伤人。

31、做了一晚上难过的梦，今天睁眼醒来真的是超级无敌悲伤。

32、做了一晚上噩梦被吓醒了，梦到自己怀了双胞胎怎么也生不出来太恐怖了。

下一晚上雨烦躁不安失眠的句子(篇一)

1.下雨天，别心烦，愿你心情好好是晴天。雨声小，雨点大，愿你如意满满随心愿。雨景在，映眼帘，愿你快乐多多笑颜颜。愿你雨天不沮丧，好心情随你享。

2.下雨天的伤感说说：没有伞的孩子，只能努力奔跑。

3.不知道为何，真特么喜欢下雨天，也许是因为能洗刷我那痛苦的心吧。

4.下雨了，是否天空也在哭泣我的不值得？

5.又一场雨落下，洗去闹市的尘埃，抚平心灵的噪音。

6.固执的青春：下雨不撑伞，冷了不多穿，病了不吃药，爱了不放下。

7.每座城市都会下雨，就像我走到哪里都会想你。

8.淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话，开始慢慢融化。

9.今天也闹情绪，这情来的诡异，这爱它要下雨了，表白我送首歌给你。

10.青春就像一场大雨，挥挥洒洒又猝不及防，只可惜我在这场雨里得了重感冒。

11.我喜欢听哗啦啦的下雨声，我喜欢在雨中漫步，我喜欢被雨淋湿的感觉，我喜欢在雨中发呆，总而言之，我超级喜欢下雨天！

12.雨的伤感弥漫了整个城市，还来不及看清就以迷茫了。

13.那些暗恋的事，开花在潮湿的季风里，然后溃烂在潮湿的雨水中。

14.时光如雨，我们都是在雨中行走的人，找到属于自己的伞，朝前走，一直走到风停雨住，美好晴天。

15.花自飘零水自流，一种相思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。

16.不属于我的雨伞，我宁愿淋雨走路，不属于我的心，我绝不会挽留。

17.最美的不是雨天，而是和你一起躲雨的屋檐。

18.下雨了，一个人撑伞，一个人擦泪，一个人好累。

19.一直记不清你的笑脸，只记得那一年的桃树开满了前世的花，被春风吹得漫天，像雨落得极是好看，连你在花雨中的笑颜也落成了咸埃飞花，漫如雨下。

20.好像所有的悲剧都发生在雨天，所以注定人们总在阴雨天感到失落。

21.心痛的感觉，又出现在了这该死的雨季。

22.最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐。好想你，怎么老是下雨。

23.你无法叫你爱的人必须爱你，就像给一只猪解释天为什么要下雨。

24.好像是千万支魔指，好像是千万条琴弦，弹出了千变万化的声音。

25.你在雨中行走，你从不打伞，你有自己的天空，它从不下雨。

26.淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

27.昨天下雨，今天放晴，我们的爱也不过如此。

28.听着泪水对雨水诉说心里的苦涩，我却只能对着天空呐喊着那颗心装满了你给的痛。

29.晴天，不一定是好日子，所有的伤感都沉淀在晴空万里的晴天；雨天，不一定都是忧愁，细雨绵绵的天，可以淋着雨，为浊伤的心情降降温。雨天可以是晴天，晴天也是雨天，朦胧不知所措，昏暗不知方向。若你安好，晴天雨天又何妨。

30.你为她撑起了一片天，却不知我无处藏身。你为她打起了伞，却不知我也怕雨淋。

31.天灰灰的，不是你一个人在忧伤；天下雨了，不是你一个人在哭泣。

32.人的天性便是这般凉薄，只要拿更好的来换，一定舍得。

33.暴风雨后我看不见彩虹。

34.我喜欢下雨。喜欢站在雨里淋湿了自己，因为这样就算你哭了也没人知道。

35.南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。

36.下雨了，我心也跟着被淋湿了，冻伤了。

37.天际边滚来了团团乌云，一瞬间倾盆大雨，从天而降。

38.下雨是因为天空承受不了雨滴的重量，而流泪是承受不住心的痛。

39.下雨，冲走了什么；雨过天晴的太阳，带来了什么。没有，都没有。

40.天在下雨；听，心在哭泣。

熬一晚上夜老十岁的感叹句子(篇一)

1.相爱的人吵架，往往不是没感情而是用情太深。两人都爱深时，一点矛盾都会让人受伤很重。由于太重视对方，所以放不下。真正的爱不是永远不吵架不耍脾气不胡闹，而是吵过闹过哭过骂过，最后最心疼彼此的还是对方。相爱就是要感恩对方的优点，容忍对方的缺点，因为爱就是坚持在一起。

2.若白好贴心啊啊啊，好喜欢他熬夜为百草补道服！！！要是有人为我补衣服就好了。

3.如果你也有个喜欢熬夜的朋友，请好好珍惜他，因为也许不知道什么时候，他就没了、

4.有些人相交了几个月，却比认识数十年的人更投机。有些人很久很久不联系，却可能比天天都见面的某些人更亲近。朋友要像茶一样历久弥醇，而不是甜腻的可乐，喧嚣过后，曲终人散。喜欢的人，要好好珍惜。不喜欢的人，也不要勉强自己去刻意的微笑。可以为朋友做一些改变，只是，不要改到面目全非就好。

5.我理解的过路人，仅是从身边走过，平淡不起波澜。而非彻底地和心脏撞了个正着最后洋洋洒洒永不回头地离开。

6.在漫漫长夜中，万物都已休眠，唯我一人在窗外，仰望着天空众星捧月。

7.在夜晚的时候，有些感受，是会刻在记忆里永不磨灭的。

8.后来熬夜成瘾，却习惯了没人关心。

9.人生就是靠不断遗忘，才比较容易活得下去。

10.我熬夜，我心疼，我流泪，我喊累，我想你，也就只有我自己知道。

11.我养成了晚睡熬夜的习惯，可是却再也没有人需要我陪，需要我等。

12.起初，爱着陪你熬夜的人。后来，依恋催你早睡的人。曾经年纪小，觉得一句“晚安”好平淡，现在才懂得最浪漫的事，其实就是每天的一句“wan an”

13.关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬。

14.一个疯子放弃一个傻子只为了一个骗子。

15.你尝你的清茶，我喝我的烈酒。

16.我会试着放下往事学着忘记过去有多美

17.一个人熬夜，想~一个人更换旧爱新欢就在一瞬间

18.喜欢在夜里拿出手机看看空间，然后给我在乎的人在留言板上说声晚安，让她们知道明天还有我在。

19.熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。

20.你要按时吃饭，早睡早起，不要仗着自己长得丑就可以随便熬夜。

21.其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。

22.如果我们变成了最熟悉的陌生人，我希望当日后我们再见面时都不要抱有不甘心的情绪。

23.我可以陪你熬夜，也会劝你早睡，但最好的状态是咱们一起睡！

24.有些事真的让我很无奈，比如熬夜的瘾和遥远的你。

25.喜欢熬夜，执意不愿睡的人，熬的不是夜，是忧伤，是断肠，熬的更是一整个世界的孤独。

26.过去的人，有他们出现的意义，但不要太念念不忘。过去的人有过去的好，但最好的，都是你身边的那个。

27.最近买太多有的没的、不好、熬夜看x也不好、黑眼圈这么大...

28.冬有火锅，夏有西瓜；而我，四季没你。

29.我也不想熬夜熬，可身体和思想不匹配，躺下也睡不着。

30.坚持起来吃早饭的我不管是熬夜还是通宵。

31.今日脸色很蜡黄，都是作业熬夜之过。

32.我知道我不能太贪心不然结束后会一无所有

33.世界上最温暖的一句话就是晚安，别再熬夜了。

34.我在熬夜熟了叫你

35.熬过生命的“黑暗”，迎来崭新的自我。

36.在内心深处总有些事，有些人，或者一段情感可以刻在年轮里，时常在午夜人静时与我们缠绵纠结。

37.于是我习惯了熬夜，学会了睡不着；每天的每天都是如此，习惯了凌晨入睡，半夜而醒。与其说是被冷醒的还不如说期待午夜醒来；但我又害怕午夜，午夜太安静，我会想起不该想的回忆，午夜听着伤感的歌曲我会留下泪水，我会想你。

38.每天晚上，都有多少个跟我一样，熬夜，不睡觉，在等某人的回复

39.熬夜，不好，但我却成了习惯，这个起因要从很久以前的童年开始说起。

最近晚上老做梦，醒来哈欠连连，昨晚上居然梦到我爸爸妈妈给我生了一个小我快二十岁的弟弟，而且超级溺爱他，我变得超级无敌不重要，气的我想离家出走醒来庆幸那只是一个梦

最近晚上老做梦的说说

一、最近神话剧看多了么，老做梦，昨晚自己弄的鱼饼炒年糕。

二、最近老做梦梦魇，那都是多瞌睡，一睡觉都死活起不来。

三、最近老做梦，也不是啥特别美好的梦，醒了就忘了，也不知道那些梦钻到我脑子里来干什么

四、最近老做梦在考各种试，要么完全不会做，要么奇奇怪怪的，要么交卷了才发现一大半题目没做，要么笔都没带。哎~

五、最近几天睡眠不好，老做梦老醒，而且五点多就睡不着了，逗逗，告诉你老妈怎么办。

六、最近老做梦，都是很丧的梦。也不知道是不是因为打雷大雨，出汗量大到以为自己尿床

七、王刚说他最近老做梦，噩梦，有一次他梦到一个湖里的水居然是沸腾的，里边儿游着的鱼都煮熟了，当时吓死了，我说你别讲了，你只是想吃水煮鱼了

八、最近晚上老做梦，还老是梦见那些前任啊，暗恋啊，而且mmp还梦见的是她们和我讨厌的心机婊在一起了，真是脑子瓦特了

九、很累，最近左眼一直发痒，连带着左脑仁隐隐做痛，但又不明显的痛。昨晚十点半睡的，没有在熬夜但是睡前很困难，睡着后也老做梦，实际上最近几天都是如此，老做梦，之后就是半夜醒来，不止一次，以前不管几点睡终于都不会醒，这让我很困扰，明明早睡的却反而更加疲惫。然后就是最近心情，说不上好还是不好，心情很奇怪，自己都说不上的奇怪，就想找人说说吧，不知道找谁也不知道说什么。

十、最近老做梦梦到快考试了，逃课一节生物课没听过很慌，我以前有做过对不起生物老师的事吗？

十一、最近为什么老做梦，且天天7点多就醒了，但是又能立马睡过去有毒啊，不知道睡觉也很累的吗

十二、我最近老做梦，不过都是很搞笑的梦，有一次还笑醒，然后臭老公昨晚给我枕头下面放了把剪刀说不会做梦了，结果昨晚我做了个噩梦被人追杀

十三、带了自己做的水果块，解一路上的乏吧。一边是你曾去的方向，一边是你要去的方向。你最近老做梦，睡眠出现问题。

十四、最近老做梦，梦里都会出现一个人或者一种有生命的东西，结局都会是它消失了，然后以另外一种形式陪伴着我。

十五、最近老做梦呀，都是以前的朋友和同学，甚至还有电视剧的桥段，我每每都得自编自导自演，真是累呀。来自睡了四小时午觉的我，正愁着这晚上可怎么睡得着呀。

十六、最近老做梦不是逃跑就是被追杀！问题是我梦到的地点，我从来都没见过！但是这个地点重复出现在我的梦里！这个怎么破

十七、最近老做梦能到被坏人追赶，紧急下都会给爸爸打电话，可要么找不到号码要么拨号错误梦即潜意识，你该反省。

十八、最近，老做梦梦到一些匪夷所思的事情，很真实，真实到感觉就是现实，然后清醒后，很认真的去考虑梦里出现的问题。

十九、昨夜梦见开着帕杰罗去远方越野路路况净是泥很深的泥好像开上去很轻松就过去了丝毫压力都没有后来就..最近老做梦各种各样的梦。

二十、最近老做梦，梦到情侣分手，梦到同事被强奸，我呢，那我呢为什么我的梦里没有我被推到被蹂躏呢，扎心

二十一、最近老做梦，梦中的情景老熟悉，总觉得这些梦已经出现过两三次了，为什么老是做梦呢？快崩溃了？？

二十二、我最近老做梦，魔方，准确的说，是魔方样子的像素体，还有水，下雨过后的水，到处都是裸露的树根，却从不泥泞，躁动不安，很是压抑。我刚刚梦到，那个神奇的魔方一样的东西散架了，他变成了和以前不一样的样子，我躲着，像游戏，可他像是攻击的姿态，他要碰到墙了，我小心翼翼，我好像都在叫了，可他还在膨胀，终于，散架了，像拆开的魔方，一块一块的。好失落。这段时间的午休，从未如此醒的早。我在猜，今晚会不会，树倒了，水来了，一片狼藉

二十三、最近睡觉老做梦，不管美梦还是噩梦当然噩梦居多，真心希望可以踏踏实实睡觉，醒的一瞬间不会那么记忆犹新，或者害怕。

二十四、最近老做梦梦到连环杀人碎尸案，还都是孩子，我怕是得了上班恐惧症。

二十五、最近晚上老做梦，没睡好有点qiao烦气。最近各个地方都考完试了，周围好多小伙伴都逆袭成功了，让我们这种在有效名次里的宝宝倍感压力啊[小黄人无奈][小黄人无奈]今年面试绝对不按套路出牌，最好别按套路出牌，我不适合套路。

二十六、最近睡眠特别差，谁不着，醒得早，老做梦，我要不要跟着大学生晨个跑。

二十七、最近老做梦梦见很久不见的那些人，连着两天梦见不一样的，而且都很清晰的在和他们交谈，醒来都累惨。

二十八、最近好似老做梦，都梦得好累。只记得昨晚的梦。梦到东西落家里，回家的路满是泥泞，好不容易到了家想上楼却没入口，站在楼下喊妈妈。

二十九、最近睡觉的时候老做梦。还老是做大长梦，剧情跌宕起伏，百转千回。贼他妈爽。今天的主题是和一辆宝马车的故事。。。。

三十、睡了个午觉，做了个可怕的梦。。最近睡觉老做梦，一点都不好。

三十一、忽然想起昨晚做的梦，最近真是老做梦，梦到体重涨到140了。

三十二、最近老做梦，那些本来属于自己的东西都已不在，但是还是老想起，愿安好！

三十三、最近老做梦梦见家里人一个又一个非正常死亡。昨晚梦见老妹淹死了，吓醒的我差点拿出手机打电话确认。

三十四、最近晚上不踏实，老做梦！近来小伊娃即将诞生，老惦记着。二来部门人员变动，大家内心想法颇多，有怨言的我，自然而然想的更多！也许就是当断不断，反受其乱！什么时候才可以过上自己如意点的生活，压力太大，束手束脚

三十五、最近老做梦，乱七八糟的梦，特别特别的真实，惊醒的那一刻特别清晰，但马上又什么都记不起来。

三十六、看来最近龙眼干吃多了很上火啊，老做梦，梦到我有一只大金毛狗子，我在给狗子洗澡，大概养狗的感觉是这样的吗？没养过

三十七、最近老做梦，长长的梦，今早忘记梦到了什么大叫一声把自己吓醒了，坐起身好长时间缓不过来

三十八、最近还是老做梦，老睡不好觉，睡不着，睡不着，躺下俩小时还依旧精神，精神的能打死一头牛，要疯了，疯了。

三十九、今天调录像，弄的我又做梦了。这个梦好真啊。我都醒了！最近老做梦，我都快不成了。前天梦到死人了，昨天梦到怀孕要生了，今天又梦到家里被偷了我好累啊。是不是要补充啥维生素了？

四十、最近压力有点大，半夜总是睡不踏实老做梦，后半夜更是辗转反侧难以深度睡眠；这些破事都要让我疯了。

四十一、最近睡眠质量真差劲，老做梦，噩梦。

四十二、说来也奇怪，不知道为什么最近老做梦，梦到以前的事情，似乎是想把以前的不为所动，无动于衷，不知好歹通通打包起来一股脑塞进我的木鱼疙瘩里面，敲敲敲。

四十三、最近老做梦，梦到以前初中高中的人或事，怎么变得这么感伤了，不要跟我说是睡多了，也不要说我老了

四十四、最近真的老做梦，我也不知道怎么了，各种奇奇怪怪的梦，先是晚上做梦哭到清醒，然后又是梦到美丽壮观却又很奇怪的景象被吓醒，再者又是梦到好久没出现在我梦境的人，脑子里很模糊，意识到已经不在了的时候，立马又醒了，我果然是个戏精吧，事儿真多

四十五、最近思想处于一个危险地带，主要表现为：发了很多条说说，几乎完全不想搭理所有室友们讲话，睡觉老做梦。

四十六、最近老做梦。今天梦到我还在校园里，还在上课学习。有高中有大学也有同事，混淆在一起。好奇怪。

四十七、最近老做梦，梦里各种挣扎，太可怕太可怕（谁来分析分析我这睡眠）

四十八、最近老做梦，一醒来喂奶再睡下，就再做一个梦。梦到妈跟我说话了，只是想不起来说了什么，梦里妈还是那个温柔的样子，很爱笑。以后无论我们多老，妈在我们心目中永远都是年轻的样子。想你。

四十九、有个疑惑，梦是不是所谓的反梦。为什么最近老做梦，而且都是同一类的。是白天想多了吗，并没有啊。不懂

五十、最近老做梦梦见田田，按道理不应该啊，梦见小朋友才对额。

五十一、最近老做梦梦到现在的阿姨走了，这么梦太恐怖了我还从来没对一个月嫂这么依赖过。

五十二、昨晚做了被蟒蛇追了一夜的梦，然后被闹钟叫醒。最近睡眠质量差，老做梦。看来有什么事情发生|

五十三、沉迷工作无法自拔做梦都梦到好多次了==最近老做梦各种工作挑战闯关的变态杀人狂追杀的一个人去海岛玩度假的。。。

五十四、最近老做梦，人也有好多奇怪的感觉。我这是要脱离肉身嘛？

五十五、初十那么早就放学了，都不上来接我什么鬼的，还要我放学自己走路下去，还要上到二楼机室找人。自己坐定定地打机，还要我喝喝过的地下铁，嗯？冰的。蓝莓的。我一直都很喜欢蓝莓的。还试过等人顺便等我？？？？然后又去机室？？？？最近老做梦，翻照片看到想起的。

五十六、最近老做梦梦到回高中上课的情景，是不是证明我真的老了。

五十七、最近这几天每天都睡不好，老做梦，各种不好的梦，被人追着，又掉东西什么的只有昨晚，我感觉很不错，因为我梦见了李宇春，以及她唱歌，穿的衣服也好看。

问题一：晚上老是做梦怎么办做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无知觉。如果做梦导致你的不愉快，那么你可能有焦虑或是抑郁倾向，即时就医是明知之举，却勿错过最佳治疗时期。

经常做梦很正常，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。比如，你知道昨天晚上做了梦，也大致记得梦的内容和梦里的一些场景，但是真正想要回忆某个细节时，又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错！

但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。比如有人经常梦到在梦中吃东西，第一可能是饿了，第二可能就是胃不好。还有人会梦到被绳子勒，说明首先可能是被子拉得过高，压迫了呼吸道，其次就是精神非常紧张。

所以综合来看，我觉得你最主要的问题可能在精神上，压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求解决，有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧！而且你要把心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良药！

其次我建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，一定不要小觑了！

最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设，东西摆放得是否太密？床摆放得是否太低？床两边有没有很高的柜子？床四周有没有对着镜子？家里有没有特殊的气味？等等。

还有一些睡眠习惯，睡觉是否开窗？屋里空气好吗？被子有没有太重了？枕头有没有太矮了？等等。

我想，从以上几个方面去寻求解决，应该会有所改善。

问题二：几乎每天晚上都有做梦，经常做梦是什么原因？做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。

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问题三：经常夜间做梦过多，基本上是一夜做梦怎么办？科学分析梦与睡眠

自己是自己最好的心理医生

梦是在睡眠过程中出现的一种正常的生理、心理现象，

是一种没有意识控制的特殊的想象活动。

弗洛伊德根据他的精神分析学说，把梦看作是无意识的过程，

是被压抑的愿望与冲突的表现方式。巴甫洛夫的高级神经活动学说则认为，

睡眠是大脑皮层的一种弥散性抑制过程，而梦则是在这种抑制状况下，

由体内外各种***的影响而出现的兴奋活动。现代生理学的研究认为，

睡眠可分快波睡眠和慢波睡眠两种时相状态，睡眠开始，

首先进入慢波睡眠，1～2小时后转入快波睡眠，

约半小时又转入慢波睡眠。整个睡眠过程中，

两种睡眠反复转化约4～5次。梦多数出现在快波睡眠阶段。一般认为，

梦基本上是人在觉醒时的思想、情绪、需要和欲望的继续，

它和觉醒时所思虑的内容有关。

避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。

如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥

酸枣仁粥、莲子粉粥等等。不要轻易地使用催眠镇静药物

因为它有晨起后困倦感、俯成瘾、停药后反弹等副作用，

所以不宜长期服用。

所以应该调节自己：

1.欲望少点，

2.攀比少点，

3.心态平衡点,

4.知足常乐多点,

5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己.

6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

问题四：晚上睡觉老做梦是怎么回事儿啊.因为这与你有心事相关联。

试着放松心情，睡觉前不要想烦心的事，你的生物钟出了问题，生物钟就这样，得调节调节！睡觉老做梦想办法改善啊！把自己的睡眠时间安排好，累的时候可以做一些愉快的事。因为困的症状不一定需要睡觉，可能是你做某一件事时间太长，大脑会发送疲劳信号，可以通过做其他事情缓解。

关键是从食疗上和心理因素，情绪上调节，才会有好的睡眠质量！

对于频繁地做梦，可能的原因有：

1、睡姿不好，比如睡觉时心脏受到了压迫；

2、心理长期处于比较紧张的状态，没有得到很好的调节；

3、过去有某些令自己非常紧张压抑的经历，一直不能释怀。如果排除这些因素，可能需要去医院检查一下自己的心脏功能。

调适的途径:

1、心理上不要过分关注，因为过分关注往往会强化问题本身，导致情况更加严重；

2、生活中，避免过度地压抑自己，要合理地宣泄负性情绪，保持愉快的心境；

3、多进行人际交往，为自己构建一个有效的社会支持系统；

4、多参加体育锻炼，增强机体功能。

建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了睡眠质量差、以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法，这两期节目有：北京协和医院的教授、和北京中医药大学的教授的讲解，我想对你会有帮助的！

space.tv.cctv/video/VIDE1237348979271888这是中央电视台2套节目《健康之路》200功.3.18周三的节目《找回好睡眠上集》

space.tv.cctv/video/VIDE1237432317927888这是中央电视台2套节目《健康之路》2009.03.19周四的节目《找回好睡眠下集》

睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。

按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。

睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。以下几个方面可以提高睡眠质量：

＊睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。

一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼......>>

问题五：一个晚上总是在做梦，是怎么回事提问者的梦境十分常见，简单解说如下：

睡眠浅,才会做梦!

从心理学的相关解说来看，许多梦境与现实之中相近或相反，多数来自於生活中的感动或特别强烈的记忆，因此这显现出做梦者本身对於自己潜意识中的繁琐事务有所紧张，或许来自於现实Y面的压力，或近期曾经有相关的经验或看电影电视剧所导致，也就有了古人所说＂日有所思，夜有所梦＂产生如此的梦，这很平常，请做梦者以平常心看待即可！

《周公解梦》的相关解说：梦见已经睡醒，预兆会生病。已婚女人梦见自己醒着，要与丈夫分离。孕妇梦见还未入睡，胚胎有问题。未婚男女梦见已经睡醒，与自己恋人的爱情会更加深厚。病人梦见自己醒着，所患的病是不治之症。商人梦见自己未睡，生意要亏损，或者因生意倒闭，而愁眉苦脸。旅游者梦见自己已经睡醒，途中会遭强盗的袭击。梦见别人未睡，是祥瑞，必要时会得到别人的帮助。梦见妻子或情人已睡醒，能得到她的爱情。

《周林》的相关解说：男人梦见鼾声大作，生活幸福，安逸。女人梦见自己鼾声如雷，会用自己绝妙的方法讨得丈夫的欢喜。梦见听到别人打鼾，是祥兆，家庭会愉快，幸福。但是梦见听到敌人鼾声如雷是凶兆，敌人会不断骚扰自己。病人梦见鼾声大作，身体很快会康复。犯人梦见打鼾，不久要出狱。商人梦见打鼾会把生意竞争对手致于死地。但是旅游者梦见打鼾，旅途中会丢失钱财。离开家的人梦见打鼾，很快能与家人团聚。

因为提问者没有详细描述前因後果，为求使得您理解更深,特别卜卦如下给您参考:

占事：一个晚上总是在做梦，是怎么回事公历起卦时间：2016年12月9日18时农历：丙申年十一月十一日酉时大雪：2016年12月07日01时54分小寒：2017年01月05日12时36分干支：丙申年庚子月乙丑日乙酉时（日空：戌亥）神煞：驿马－亥桃花－午日禄－卯贵人－子，申艮宫：山天大畜巽宫：风天小畜六神伏神本卦变卦玄武官鬼丙寅木|||||官鬼辛卯木|||||白虎妻财丙子水||||应 w→父母辛巳火|||||腾蛇兄弟丙戌土||||兄弟辛未土||||应勾陈子孙丙申金兄弟甲辰土|||||兄弟甲辰土|||||朱雀父母丙午火官鬼甲寅木|||||世官鬼甲寅木|||||青龙妻财甲子水|||||妻财甲子水|||||世

《周易》――山天大畜山天大畜

大畜：利贞，不家食吉，利涉大川。彖曰：大畜，刚健笃实辉光，日新其德，刚上而尚贤。能止健，大正也。不家食吉，养贤也。利涉大川，应乎天也。象曰：天在山中，大畜；君子以多识前言往行，以畜其德。

上九：何天之衢，亨。象曰：何天之衢，道大行也。六五：□豕之牙，吉。象曰：六五之吉，有庆也。□＝豕＋贲***：童豕之牿，元吉。象曰：***元吉，有喜也。九三：良马逐，利艰贞。曰闲舆卫，利有攸往。象曰：利有攸往，上合志也。九二：舆说辐。象曰：舆说辐，中无尤也。初九：有厉利已。象曰：有厉利已，不犯灾也。

解卦:

山天大畜（大畜卦）止而不止

中上卦

象曰：忧愁常锁两眉头，千头万绪挂心间，从今以后防开阵，任意行而不相干。

这个卦是异卦（下乾上艮）相叠。乾为天，刚健；艮为山，笃实。畜者积聚，大畜意为大积蓄。为此不畏严重的艰难险阻，努力修身养性以丰富德业。

事业：务必端正行为，滋养德行。行为应大......>>

问题六：晚上为什么一直不停做梦?睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很多经理人都有或有过这种问题。这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。虽然这不是什么大的问题，但却会明显地影响人的精神状态，降低工作效率，而且特别容易使人心烦。那么，如果你有了睡不着的情况，那该怎么办呢？

这里给大家提供几个有效的处方：

温水浴

洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。我们知道，水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用。比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平，高于体温的热水可以促进血液循环，提高新陈代谢的速率，而接近人体温度的温水则会让人镇定，起到稳定情绪的作用。所以，如果你觉得你的神经需要缓解一下，那就不妨在睡前洗个温水浴。

足疗

足疗，也就是足底保健，是祖国医学的一个分支，由于它简便易行，又有明显的缓解压力松弛神经的功效，因而深受人们的欢迎。对于睡眠不良，足疗也是一个很不错的治疗方法，有很多人都有这种经验和感觉，睡不着觉时，做个足疗，有时做着做着就睡着了。从中医学理论上讲，足底***对人的中枢神经系统有明显的镇定作用，可以产生明确的安神效果。建议大家不妨试一试。

食疗

还有一个饮食方面的办法，我们可以通过食物来调节大脑的功能。在这里，首选是枣，枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量医疗实践的证实，睡眠本身就是一种抑制活动，睡不好的时候，不妨定个计划，每天吃些枣，也许效果会很不错呢。然后是核桃仁，核桃仁营养丰富，特别是有大量的磷脂，对人的大脑有很好的滋养作用，经常食用，不仅可以促进睡眠，还能够提高人的记忆能力，一举两得。最后，还有一个柏子仁，就是松树的果实中的一种成分，这可以从中药店里买到，它和枣一样，对于提高大脑的抑制能力有明显的作用。此外，猪心和羊脑，也具有提高睡眠质量的功效。

随遇而安无为而治

有许多时候，在自然规律面前，你没有什么人为的办法可用，这时候，你的努力已经起不到什么作用了。这时候你也不必再做什么努力，随它而去好了。而这样一来，事情还往往会向好的方向发展。另外，有的时候，人为的努力并不能产生好的效果，反而会让事情更不好办。其实，失眠这件事就是这样，你越是想睡着就越是睡不着。因为睡觉是一种不自觉中发生的事情，如果你有意地去做，则适得其反。在这里，人为的努力有时非但不会有什么好的效果，反而会使你的警觉水平更高，也就更加睡不着了。

调节兴奋和抑制过程

睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调。我们的大脑有两个基本的活动过程，一个是兴奋，一个是抑制。当人过度兴奋之后，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱。结果就是该睡的时候睡不着，不该睡的时候，精神却又提不起来。所以，从根本上讲，要想让睡眠得到彻底的改善，就要从调节兴奋和抑制过程来进行。怎么做呢？有这样几个方面：

首先是要增大身体的运动量，人在睡不好的时候多不愿运动，以为可以通过减少运动来补充休息，其实这是错误的，运动本身对大脑的活动来说，其实是一种积极的休息。同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度，兴奋过后就是抑制，白天有了足够量的躯体运动，晚上就会自然地诱发睡意，让你比较容易地进入梦境。运动有多种形式，有健身房里的器械运动，有操场上的长跑运动，还有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动。不论哪类运动，都有效果，但如果你想要在短期内作用明显，从临床经验看，可以多进行一些需要至少两个人参加的竞技性的运动，比如说找......>>

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