入睡时还没睡着就做梦了，这是许多人都会经历的失眠烦恼。
在夜深人静的时刻，大脑陷入疲劳或过度思考的状态，很难放松下来。
即使已经躺在床上好一会儿，却一直没有入睡的感觉，只能时间一分一秒地过去，这种等待会让人倍感焦虑。
然而，就在我们不断焦躁的时候，脑海中的幻想却开始浮现。
梦境往往是我们内心深处的另一种表达方式，当我们的大脑停止思考，意识逐渐淡出的时候，随之而来的是我们无法想象的奇妙世界。
在梦中，我们可以出现在任何地方，与任何人交流，进行与现实生活不同的体验。
这种惊奇和摸不着的真实感，也许可以帮助我们逐渐平息焦虑，享受更多的幸福感。
当然，对于入睡难的人来说，梦境并不总是一个好东西。
有时候，糟糕的梦境会使情绪更加失控，进一步影响睡眠。
在这种情况下，我们可以尝试用更有效的方法来放松自己，如深度呼吸、放松肌肉、冥想等等。
这些方法可以帮助我们在入睡时更快地舒缓大脑，减少焦虑情绪。
总的来说，梦境是一个神奇而又不可预知的领域，可以给我们带来无限的惊喜和愉悦。
但我们也要在注意保持好的睡眠质量的前提下，学会更好的入睡方式，不让焦虑情绪干扰我们进入美好的梦境。