不爱做梦咋办？这是一个很普遍的问题，因为很多人都有做梦的习惯。
但如果你不爱做梦怎么办呢？其实，不爱做梦并不一定是一个坏习惯，只要你健康快乐就好。
首先，有些人不爱做梦是因为他们睡觉的时候太紧张或者焦虑，或者是太累了。
如果你也有类似的情况，那么可以通过一些东西来缓解情绪。
比如，听听舒缓的音乐，泡泡热水澡，阅读一本好书或者好的电子书等。
其次，如果你真的不爱做梦，也不用太过于担心。
因为人体每天都要经历从清醒状态到浅睡眠，然后到深睡眠，最后到快速眼动睡眠（REM）的过程。
在这个过程中，人体会自然而然地做梦，从而帮助我们恢复身体和大脑的健康。
最后，还有可能是你对自己的梦境没有关注或者重视，如果你经常遗忘自己的梦境，你可以尝试写下自己梦到的场景，或者是分享给别人听，这样可以让你更加关注和体会梦境。
总的来说，不爱做梦不是什么坏事，只要你的睡眠状态和身体健康就好。
不过，如果你真的很担心，也可以咨询专业的医生或者心理医生。