岁月匆匆，不经意间，我们已经步入中年。
这个时候，很多人会发现身体的状态并不如年轻时那般欣欣向荣，而是开始出现各种各样的毛病。
老做梦是其中之一。
这个现象其实很常见，很多人在一定年龄之后就会开始经常做梦，这个梦有时会非常真实，以至于醒来后还会有些恍惚。
这种现象的出现，一定程度上反映了我们对生活的一种渴望，因为梦境中的世界，我们可以自由地表达自己的情感，展现自己的才能，做一些我们在现实中无法完成的事情。
但是，频繁地做梦却会打乱我们的生活节奏，白天疲乏，脚瘫手软，就是其中的表现之一。
长时间的做梦会使人的神经系统处于一种高度的兴奋状态，有时甚至会影响我们的睡眠质量，导致白天的精神疲惫和身体的不适。
为了改善这种不良反应，我们需要找到保持正常的生活态度，保持积极的心态，坚持科学的作息时间，并且在晚上尽量避免一些刺激性的事情，比如吃刺激性的食物，看恐怖片等等。
除此之外，我们也可以通过一些小手段，比如进行适当的运动，放松自己，并且要保持平和的心态，调整好自己的作息和情绪，才能让我们的心灵与身体得以平衡，摆脱老做梦和白天疲乏脚瘫手软带来的不良影响。
总之，随着时光的流逝，我们的身体会出现各种毛病，但只要我们注意及时调整，遵循正常的生活习惯，积极面对生活，就一定可以保持健康的身体和平衡的心境。