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只有睡得舒服才会做梦吗(侧睡怎样才会舒服)

关于做梦,相信很多人都有过这样的体验——在一晚上的睡眠中,会有各种奇怪的场景和经历在脑海中出现,难以辨识现实和虚幻的界限。
那么,为什么我们会做梦呢? 据科学研究,人类睡眠分为两种:REM(Rapid Eye Movement)和NREM(Non-Rapid Eye Movement)睡眠。
其中,REM睡眠被称为快速眼动期睡眠,是容易做梦的阶段。
在REM睡眠中,我们的大脑会变得非常活跃,尤其是负责情感表达和记忆收集的部分。
这意味着,当我们在REM睡眠中,我们的脑海中会出现各种情绪化的场景,让我们体验不同的情感。
那么,只有睡得舒服才会做梦吗?其实并非如此。
虽然舒适的睡眠环境可以促进深度睡眠,但是如上所述,梦境是在REM睡眠阶段中发生的,因此与舒适程度并无必然联系。
有时候,即使我们身处嘈杂和不安稳的环境中,依然会做出精彩的梦境。
总的来说,做梦是人类睡眠过程中的一种自然反应。
不同的人在不同的时刻会做出各种各样的梦境,在这其中,我们可以感受到各种难以想象的情感和体验,这也让做梦成为一种有趣的体验。
因此,无论我们身处何种环境,只要进入了REM睡眠,在我们脑海中就会出现各种令人惊奇的场景,让我们感受不一样的人生。

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