睡觉做梦是每个人都会经历的事情，梦境有时候让人兴奋，有时候让人不安，但是第二天醒来时，往往会感觉疲惫不堪。
这种现象并不罕见，许多人都会因为梦想而睡不好觉，甚至导致白天的困倦和疲惫。
但是，到底是什么让我们这样疲惫不堪呢？ 首先，做梦的时候，人的大脑仍在工作状态。
尽管睡眠期间我们的身体处于休息状态，但是大脑仍在处理信息。
而大脑的起伏变化可能会影响睡眠的质量，因此导致白天感觉很困。
其次，梦境的内容也可能会影响我们的睡眠。
如果梦境中有令人恐惧或者不安的情节，那么这些情节可能会导致我们在睡眠中感到压抑和不安。
这些情节会导致我们的身体处于一种与休息相违背的状态，因此导致白天感到很困。
最后，我们的睡眠时间也会影响我们的疲惫程度。
如果我们的睡眠时间不足，那么就会导致我们白天感到非常困倦。
因此，睡眠时间应该足够，而且质量也要好。
综上所述，睡觉做梦导致白天很困很困是非常普遍的现象。
我们可以通过提高睡眠质量、控制梦境内容和加强体育锻炼来提高自己的体力和精神状态，以应对白天的困倦。