有人常说：“睡觉不做梦，清醒不思量”。
“睡觉不做梦”是一种令人向往的状态，因为在睡梦中，我们时常会经历到令人心惊的奇幻体验或者是噩梦，许多人对此感到苦恼。
且不说动荡而混乱的梦境世界会让人感到疲惫，长时间的噩梦也会让人感到焦虑和恐惧。
但是，睡觉不做梦并不是一种好事。
做梦实际上是大脑中一种正常而必要的现象。
睡眠时我们的大脑仍在工作，同样需要休息和恢复能力。
在睡梦中，大脑会展示对人生、社会、环境和个人情感的各种需求和担忧，这是完全正常的事情。
做梦的原理是我们的大脑深处，那里保存着我们的回忆，以及价值观和梦境中所需的各种想象元素。
在睡梦中这些元素被重新配置，因此每个人的梦境都是不同的。
睡觉和做梦的关系是密不可分的。
我们需要睡觉来保证生理和心理健康，因为在人生的每个阶段，睡眠都是大脑的重要恢复时间。
因此，我们不应该强烈绝对地想要从梦中逃离。
最后，睡觉不做梦的人可能会感到很愉快，但实际上这并不利于我们的身心健康。
所以，我们应该尊重每个人的梦境权利，不必对梦想带来的惊喜或悲伤感受过度拘束，毕竟这些是大脑在正常运转和维护我们身心健康的过程中发挥着重要作用。