做梦是人类日常生活中的重要部分，很多人会在梦中经历各种神奇的情境。
但是，有时候我们也会做一些噩梦，比如梦见有鬼缠身。
这种梦境往往让人感到害怕和恐惧，甚至一觉醒来后也会让人感到心有余悸。
那么，当我们做了这样的噩梦之后，应该怎么办呢？其实，有几个小技巧可以让我们在噩梦中平安度过。
首先，我们可以试着改变梦境的走向，在梦中让自己变得更加强大，比如变成超级英雄或者拥有强大的魔法能力。
这样可以让我们在梦中战胜噩梦中的困难和危险。
其次，我们可以利用梦中出现的道具或场景，去探索梦中的奥秘。
有时候梦中的鬼神也可能是我们内心深处的某种情感或恐惧的具象化，通过探索和面对这些恐惧，也许我们可以更好地面对现实中的种种挑战。
最后，当我们在梦中被噩梦所困扰时，也可以试着将自己从噩梦中唤醒，换个姿势躺下重新入睡，或者起床泡杯热茶、洗个脸等方式放松自己，调整自己的情绪。
总之，噩梦虽然让人感到害怕，但也是我们内心情感的一种体现。
当我们遭遇这样的梦境时，可以通过改变梦境的走向、利用道具去探索梦境中的奥秘，或者通过放松自己来处理情绪。
相信这些小技巧能够帮助我们更好地度过噩梦之夜。