“美好的梦境不止在你的脑海里，它们还存在于你的身体里。
”这是研究表明的，睡眠和梦境是生命中必不可少的组成部分。
每晚的睡眠不仅仅是休息身体的时间。
在我们沉睡的时候，大脑也在高效、有序、复杂地处理信息。
在这个时候，它可以把新学到的东西和之前的知识联系起来，加深人们的记忆力，同时还可以帮助人们更好地学习和解决问题。
而梦境又是怎样产生的呢？人们在睡觉时会经历迷幻和幻觉，这些幻觉就是梦境。
在这个过程中，人们的心理会不断地运作，包括思考、回忆、联想、创造和表述。
通过梦境，人们可以理解自己的情感状态，包括对自己和外界的反应。
回到题目，为什么说睡觉做梦会让人感觉累呢？这是因为睡眠不仅可以缓解身体疲惫，还可以在梦境中体验其他心理活动。
因此，当人们在梦境中经历了剧烈的情感反应、惊吓或高度兴奋的体验时，也会感觉很累。
总之，睡觉做梦是我们日常生活重要的一部分，它有助于身心健康。
虽然睡觉做梦会让人感觉累，但睡眠不仅可以使身体得到修复、休息和重建，还可以在梦境中体验无限想象与创意，这都是我们身体和精神所需要的。
因此，我们应该以积极的心态去迎接我们睡觉时的休息和梦境。