大家好，今天来为大家解答说梦话把自己吵醒这个问题的一些问题点，包括做梦老是吵醒自己也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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为什么梦做到一半被吵醒时会特别困做梦到关键时刻就被吵醒`人的一生三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠的好坏直接影响到第二天的工作和学习状态，有些人如果在睡梦中被吵醒会变得非常易怒，有些人被吵醒则会感觉浑身无力，而且需要很长时间才能清醒。
想要了解这是为什么，我们需要先知道睡眠的基本过程：
1.入睡期。这个时间就是有困的感觉，如果没有人打扰，会逐渐进入睡眠
2.浅睡期。这个时期就是人们常说的浅睡眠，这段时间就不会那么容易吵醒，身体也会放松，呼吸开始变缓。
3.深睡期。这段时期很难被吵醒，如果被吵醒也是最难恢复清醒的一个阶段，夜晚睡眠的话，整个夜晚都是在深睡眠和浅睡眠之间相互交替的。
4.快速动眼期。这个阶段经常穿插在深睡眠和浅睡眠的中间，表现为眼球快速转动，并有身体翻动的表现，这个时期是最容易被吵醒的。
快速动眼期就是人做梦的时候。
身体的一部分机能会被唤醒，比如听觉、触觉。所以做梦很多情况是跟现实有关联，比如说，冬天脚伸到了外面，你会梦到在雪地里行走，或者赤脚踩在冰凉的地面上。如果睡前喝了很多水，你会再梦里梦到到处找厕所（就算找到厕所你也不要尿，不要问我是怎么知道的）。
如果人在这个阶段被吵醒，会觉得身体特别难以恢复，意识也不清醒，睡眠质量不好的人会经常做梦，也就是说他一晚上经历的快速动眼期比别人要多，也就是说他的深睡眠比睡眠好的人要短，而且不稳定，并且易惊醒。
而且每个人的快速动眼期时间也是有区别的，有些人只有一两分钟，有的人会长达20分钟甚至回答道半个小时，而一晚上我们要经历大概4到5次这样的情况。
有些人睡眠时间很少，并不是外界的因素干扰，他们呢每天只需要4个小时就能满足休息，据研究表明这类人携带特殊基因。（我也想要，多出很长的时间来玩啊）历史上达芬奇，撒切尔夫人，据说都是这样的人。
有人觉得午觉非常浪费时间，晚上睡了白天还有必要再睡吗。有习惯睡午觉的人，晚上的睡眠质量也会比不睡午觉的人要好，睡午觉可以使一整个下午甚至到晚上睡觉前，注意力和理解能力处于良好状态。所以养成良好的午睡习惯对学习和工作非常有利。
1、做梦到关键时刻的时候脑思维活动剧烈，这个时候外界一些异常响动容易被吵醒；
2、做梦中被吵醒并不一定能回忆起所做的梦，比如你可能已经做梦到后面的情节了，但是被吵醒之后并记不住后面的情节，反而记住了最刺激的部分，所以心理上认为是在最刺激的时候被吵醒的。
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