长期做梦是指每晚都会有多个梦境，而且在白天也会不时地出现梦幻般的感觉。
这种情况会持续较长时间，并影响日常生活和工作。
那么，怎么治疗长期做梦呢？
首先，可以通过改善睡眠习惯缓解长期做梦的情况。
保持规律的作息时间、避免过度疲劳、清空负面情绪、睡前放松身心等方法可以改善睡眠质量，减少梦境的出现。
如果睡眠习惯调整不见效果，可以考虑咨询专业医生以确认是否存在潜在的身体或心理问题。
医生可能会建议进行血液检查、头部扫描、脑功能测试等检查，以排除有关身体疾病的可能性，并进行相应的治疗。
在治疗心理问题方面，咨询心理医生是一个不错的选择。
他们可以通过谈话治疗、认知行为疗法、心理动力学等方法帮助人们认识并解决长期做梦的根源，进而减少梦境的出现。
最后，自我调节也是治疗长期做梦的重要方法。
比如，学习冥想、瑜珈等放松技巧，培养自我意识，关注心理健康等，这些方法都能帮助人们掌握自我调节的能力，对长期做梦有一定的缓解作用。
总体来说，长期做梦是一种疾病，需要透过对外界与自身方面因素的深入解析，才能找到合适的治疗方法。
有充足的休息、有合理的运动与饮食，亦有让自己心神平静的方法，都是处理此类问题的好方法。