打坐是一种修炼身心的方式，就像做梦一样，可以让人忘却现实的束缚，进入到自己的内心深处。
在打坐的过程中，人们需要静下心来，用深呼吸的方式调节呼吸，使得自己的心情逐渐平静下来。
这和做梦的过程类似，都需要一种沉浸的状态，让自己的思维和意识陷入到一种半梦半醒的状态中。
而在这种状态下，人们往往会接受到自己内心深处的信息。
就像在做梦中一样，我们可以感受到自己的内心需要什么，也可以获得自己内在的一些启示和建议。
这些信息往往可以使得我们更好地认识自己，也可以帮助我们解决生活中的一些问题。
在打坐的过程中，人们也需要避免情绪的波动，保持一种平和的心态。
这也和做梦的过程相似，我们往往在梦中体现出自己的内心情感和情绪。
但是在打坐中，我们需要控制自己的情绪，使得自己的心情逐渐平静下来，不受外界干扰。
打坐和做梦一样，都是一种独特的体验。
在这种体验中，我们可以获得自己内在的一些信息和体验。
同时也可以认识到自己内心深处的需求和感受，从而更好地与自己进行沟通和交流。
因此，打坐是一种很好的修炼方式，可以帮助人们更好地调节自己的身心状态。