最近天天做梦是许多人都经历过的事情，这是一个常见的现象。
造成这种现象的原因是很多的，比如梦是神经系统的一种自然反应。
梦是意识的一种表现，也是大脑自我调节和恢复的一种方式。
有些人因为精神状态不佳，如压力过大、焦虑或抑郁等，也容易天天做梦。
这时我们的身体和大脑会发出一些信号，引导我们去暂时逃避现实，通过梦境来释放思想和情感压力。
还有可能是体内激素水平失调，导致睡眠出现问题。
消化不良、荷尔蒙失调、新陈代谢不畅，会影响睡眠。
然而，除了这些身体上的因素外，也有研究表明，人们的生活方式和食品也会影响我们的睡眠质量和能否夜夜好眠。
有些过于刺激性的食品，例如咖啡因和烟草等，都会导致你难以入睡，或者导致你在睡眠中间醒来。
天天做梦是否正常需要结合你自身的情况来看，若你天天做梦并感觉到疲倦或加重了疲倦感，就有必要去医院详细检查身体状况，或者找心理咨询师帮忙诊断你的情感状态。
综上所述，天天做梦可能的原因很多，我们应该采取相应措施来缓解身体和情感压力，保证充足的睡眠。