在睡觉的时候，每个人都有自己的习惯和偏好。
有人喜欢睡觉时枕个大大的枕头，有人则觉得不舒服。
不过，有一些人发现自己睡觉时总是做梦，而这种情况可能与枕头有一定的关系。
经常使用枕头睡觉可以帮助人们维持正确的睡眠姿势，防止颈椎受损。
不过，在使用过硬、过高、过软的枕头后，可能会出现颈部不适的情况，甚至影响睡眠质量。
而睡眠质量不好，容易导致睡眠障碍和做梦。
如果你想减少做梦的情况，可以尝试一下不使用枕头睡觉。
虽然这种方法可能对一些人来说有些难以适应，但事实上，它可以帮助你更放松地入睡，并减少夜间醒来的次数。
此外，不使用枕头睡觉还有助于缓解失眠和压力等问题。
当然，不使用枕头睡觉这种方法也并不是适用于每一个人。
如果你的颈椎不健康或者已经比较年长，那么不使用枕头睡觉可能不太合适。
此外，不使用枕头睡觉还会导致脊椎弯曲，并可能引起腰疼和背痛等问题。
总之，是否使用枕头睡觉以及何时使用枕头睡觉都应该根据自己的情况做出决定。
如果你不想总做梦，可以尝试一下不使用枕头睡觉，但在这种情况下，你需要找到最适合你的睡姿。
如果你对自己的颈椎和脊椎有疑虑，最好在选择睡眠方式前先咨询一下医生。