有人说，睡个四五分钟也能做梦，这似乎在我们的日常生活中是十分常见的一件事情。
想必大家也都有过这样的经历：早上起床，却觉得自己好像才睡了几秒钟，因为这几秒之间，我们的大脑已经在进行着梦境的探索了。
普遍来说，睡眠状态分为浅睡眠和深睡眠两种，浅睡眠时梦境比较多，而深睡眠时几乎不做梦。
因此，我们在中途被打扰，或者是突然被闹钟吵醒时，可能会出现只睡了几分钟却已经进入了梦境的情况。
这也在一定程度上说明，我们的大脑总是保持着高度的活跃度，就算只是几分钟的时间，它依然在不停地运转。
而梦境，则是我们大脑无处发泄的一种表现形式。
而从另一个角度看，睡个四五分钟也做梦了，或者说我们时常在短暂的睡眠中做梦，也反映了我们的身体和大脑正在进行着对话，告诉我们需要更多的休息和放松。
因此，在日常生活中，我们不仅要注意足够的睡眠时间，也要尽可能地给自己创造更好的睡眠环境和条件，让身体和大脑得到更好的休息和恢复。
这样，我们才能更好地面对每一天的挑战和冲刺。