今天晚上我做了一个非常梦幻的梦，梦到我和家人在吵架。
我记得我很生气，情绪非常激动，而且我感觉自己无助，无法控制自己的情绪。
在我的梦境中，一场争吵在我家的客厅里爆发了。
我不知道这场争吵是关于什么的，但我感觉自己在试图为自己辩护。
在争吵中，我感觉自己是对的，但是我的家人似乎不同意我的看法。
在争吵的过程中，我感觉自己的声音越来越大，甚至开始喊叫。
最终，我觉得自己很累，而且感到自己无法继续下去了。
当我开始使劲地喘气时，我感到我的亲人们开始冷落我，并且他们对我说话的态度变得非常苛刻。
在这样的氛围下，我想结束这场争吵，但是我不知道如何做到。
我感到自己被排斥在外，甚至开始想要离开这个家。
当我从这个恶梦中醒来时，我感到自己非常害怕。
回头看，我认为这场梦可能是因为最近有些事情让我感到非常不安。
无论如何，我知道我必须学会控制自己的情绪，并且在争吵的时候保持冷静。
我也明白了，与家人的沟通是非常重要的，只有这样才能避免这样的情况发生。