睡眠是人体必不可少的恢复过程，它有助于修复身体和大脑的疲惫。
在睡眠中，人们经常会做梦，这些梦可能是疯狂的、荒谬的、温馨的、恐怖的或者是激动人心的。
尽管轻微的动作和反应可在睡眠中发生，但做梦很少有可能引起肌肉紧张。
这是因为在REM（快速眼动）睡眠中，肌肉处于一种完全放松的状态，以便人们不会意外地伤害自己。
在大多数梦境中，人们的身体反应几乎可以忽略不计。
然而，有时我们的梦境可能会影响我们的情绪状态，而这可能会引起轻微的肌肉紧张。
事实上，某些特殊类型的梦会引起肌肉紧张。
例如，如果梦到自己正在从高处坠落，可能会出现“惊醒反应”，这是一种本能的反应，伴随着腿部和手臂的猛烈抽搐。
这种反应可以被视为一种生理特性，因为它在所有人身上都有可能发生。
除了惊醒反应以外，还有一种疾病叫“受伤睡眠综合征”，这种疾病会使患者在睡觉时做梦，并在梦中做出一些剧烈的动作，这些动作可能包括打人、扭曲、翻滚等等。
这种疾病通常与下丘脑的功能失调有关，可通过药物治疗和行为疗法来治疗。
最后，尽管做梦不太可能引起肌肉紧张，但它可能会对人们身体和情绪健康产生一定的影响。
因此，为了良好的睡眠品质和身体健康，人们应该尽可能放松自己，避免在睡眠中过度紧张。