梦见自己拉屎，通常意味着身体健康或是内心情感的发泄。
在梦中拉屎，不论是表面上的恶心或是不舒服的感觉，其实都是藏在个人心中的某种情感状态和需要。
从身体健康来看，在梦中拉屎通常是因为身体中的毒素和垃圾得以排除，从而需要我们关注和强调饮食和身体状况。
这时，我们应该注意饮食营养搭配，避免过量摄入巨量的蛋白质和食物高热量的油脂，从而使身体无法承担并消化。
此外，在饮食方面还要注重饮水，保持身体的水分平衡，来维护身体健康。
从情感发泄来看，梦见自己拉屎则意味着个人心中积压着某种情感状态，而需要得到发泄。
这种情感可以是不快，不爽或是某种嫉妒、愤怒或是阴暗的想法。
这时，我们可以试着找到某种方式通过发泄情感来摆脱心中的不适。
例如，可以找一个可以透露心事的朋友，或是渐渐习惯通过写作或是绘画等媒介来表达自己的感受。
总之，梦见自己拉屎并不代表什么消极的东西，而可能是身体健康或是情感发泄的一种表现。
我们只需要好好检查自己的身体和内在感受，进一步调整和改变不适，并找到合适的方法来缓和自己的情绪，让自己可以更加快乐、平静地前进，迎接新的挑战和机遇。