睡觉做梦是每个人的日常生活之一，但如何清晰地记录、分析、理解、利用梦境却是另一个问题。
有时候我们在梦中突然惊醒，面对这样一个突兀而且神秘的状态，我们可能感到很困惑。
不过，这种经历也许是一个非常重要而且有意义的启示。
在睡觉做梦的过程中，我们大脑会像一台机器一样不停地运转，是一种令人神秘而又奇妙的体验。
根据大部分人的经验来看，当我们高强度的工作或者思考达到一定程度后，我们就会做的一个非常好的梦，这时，我们会更容易的入睡，进入到另一个梦境。
然而，有时我们会突然惊醒，浑身冷汗，心跳狂快。
面对这一状态，我们往往很难冷静分析、理清自己的情绪。
但这个时候，我们也许可以想一下自己在梦中遇到了些什么问题，做了些什么决定，从而在现实生活中提出类似的问题或改变自己的决定。
同样，有时候我们会在梦中作出一些非常有趣、有意义的事情，或者遇到了一些非常特别的人物，这时，我们也许可以好好思考一下这一切背后的含义。
或许，这些都是我们梦寐以求的乐趣、追求，或者是梦中寻求的答案。
总之，睡觉做梦是我们生命中无法绕开的一个部分。
我们可以好好思考，学会运用这些梦境来认识自己、解决问题并提升自己的生命品质，让睡眠的每一个时刻都有意义。