孙俪和邓超是华语影坛中备受瞩目的夫妻档,两人一直以来都是不遗余力地保持着自己的身材。
现在他们又在做梦中减肥,以下是他们的食谱:
早餐:
燕麦片加蓝莓,这是他们早餐的首选。
燕麦片具有低卡、低脂的特点,而蓝莓含有大量的抗氧化物质,能够起到抗衰老的作用。
午餐:
蒸鸡胸肉加西兰花,这是他们的午餐。
鸡胸肉是低脂高蛋白的食物,而西兰花含有维生素C和维生素K,能够帮助清除自由基,预防癌症等疾病。
晚餐:
面包夹鸡蛋和生菜。
鸡蛋是富含蛋白质的食物,而生菜不但能够起到清热解毒的作用,还有助于降低胆固醇。
以上是孙俪和邓超的做梦减肥食谱。
除了饮食,他们还会进行适当的运动,保持良好的心态,才能够健康减肥,保持好身材。
希望大家也能够通过健康的饮食和运动方式,来达到瘦身的效果,保持好自己的身材和健康。