为什么有人睡觉不做梦？
睡觉不做梦听起来可能很神奇，但其实这是很正常的现象。
实际上，很多人每晚都没有梦境。
这是因为在睡眠过程中，大脑会经历不同的睡眠阶段，而不是一直处于梦境状态。
大脑在睡眠时会经历两种主要的睡眠状态——快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）。
在REM阶段，脑部活动增强，身体肌肉放松，人们往往会做梦。
而在NREM阶段，大脑活动降低，身体进入深度睡眠，此时很少出现梦境。
另外，也有人之所以不做梦是因为他们可能不会回忆起自己的梦境。
根据研究，人们会更容易回忆起早上起床后立刻想起的梦境，而在日常生活中，大多数梦境都会很快被遗忘。
虽然梦境充满神秘感，但睡觉不做梦也是很正常的。
无论你是否有梦境，一个好的睡眠质量对身体和大脑都非常重要。
所以，不必担心自己是否做梦，只要保证每晚有足够的睡眠时间和质量就可以了。