做梦头上响，是我们日常生活中经常会发生的事情。
这种情况可能是因为我们在梦中听到了某种声音，或是因为我们身体的某个部位睡觉时产生了轻微的震动，进而导致我们感到了头部发出声响的感觉。
这种情况虽然看似微不足道，但有时却会让人感到不安甚至恐慌。
有些人甚至会因此难以入眠，影响正常的生活和工作。
对于这种情况，我们可以采取一些简单的方法来缓解。
首先，如果我们在做梦时头部出现了声响，可以适当调整卧姿，让头部放松，减少因轻微震动引起的不适感。
其次，我们也可以在睡眠环境上做些改变，比如调整枕头的高度和硬度，使得头部支撑得更加舒适。
除了这些方法，我们还可以进行一些放松运动，比如瑜伽、冥想等，帮助身体更好地松弛，减轻压力和焦虑，进而提高睡眠质量。
总之，做梦头上响并不是一件稀奇的事情，我们可以从身体、环境和心理等多方面入手，采取一些方法来缓解这种不适感，并逐步恢复良好的睡眠质量和生活状态。