做梦总使劲掰牙，这可能是许多人都曾经体验过的一种现象。
这种现象在梦中犹如真实地发生，使人非常痛苦和焦虑，甚至会影响人的睡眠质量。
那么，为什么做梦会掰牙呢？其实，这与人的生理和心理状况密切相关。
从生理方面来说，掰牙有可能与牙齿不齐、咬合不良等问题有关；此外，如果饮食不规律、压力较大、情绪不稳等，也会导致掰牙现象的出现。
从心理学角度来看，掰牙是一种表现出情感压抑的反应。
做梦时，我们可能会遇到一些令人恐惧、焦虑或紧张的情景，而这些情景可能在我们的潜意识中形成了一种压抑的情感。
掰牙就是我们在这种情况下的一种表征。
那么，应该怎么解决掰牙的问题呢？首先，我们应该去看牙医，查看是否存在牙齿问题。
其次，我们应该注意自己的生活习惯，保证足够的睡眠时间和规律的饮食。
此外，还应该通过适当的运动、放松方式等来缓解自己的压力和情绪。
总之，掰牙是一种常见的现象，但是我们可以通过注意自己的生活习惯来避免它的发生，同时也可以通过放松自己的情绪来缓解它的影响，从而保证良好的睡眠质量和健康的生活状态。