这段时间我总是梦见吵架。
梦里我和家人吵架、和朋友吵架、和同事吵架，甚至和陌生人吵架。
每一次梦醒来，我都感到疲惫不堪，仿佛在现实中经历了一场惨烈的战争。
但是，这些梦背后却隐藏着某种信息。
我开始反思自己的行为，想想我是不是在现实中也总是愤怒、压抑自己的情绪，导致在梦中爆发了出来。
有时候我们需要表达自己的情感，有时候我们需要放松自己的压力。
而我们通常会找到某些途径来实现这一点。
有些人会去运动、听音乐、看电影，而有些人则会选择与他人交谈或争执来释放情绪。
然而，在日常生活中，我们也应该学会控制情绪，避免因为一些小事而使情绪失控。
我们可以通过自我调节来减轻压力，例如运动、瑜伽、冥想等等。
这不仅有助于我们释放压力，更能提高我们的工作效率和生活质量。
在这里，我想向那些一直为情绪压抑、缺乏沟通而困扰的人们发出呼吁：学会掌控自己的情绪，找到适合自己的调节方式，不要让自己的情绪失控，在沟通中坦诚相待，多点理解多点宽容，最重要的是要相信自己，相信你可以克服一切困难！