做噩梦的感觉是令人毛骨悚然的。
一开始可能还不觉得它有什么影响，但随着时间流逝，它会慢慢地占据你的脑海，影响你的情绪和精神状态。
我曾经做过一个特别可怕的噩梦，整个梦中我都感觉像是进入了一个无尽的黑暗世界，四周没有一点光亮，也没有其他生物存在。
我感觉像是在黑色液体中慢慢沉没，无法动弹，无法呼吸。
我在梦中感到窒息和恐惧，不知道自己何时会死去。
这种感觉没有持续很久，但我觉得它影响了我的身心健康。
在这之后，我对黑暗和封闭空间的感觉就返回到了我潜意识中，每次想到都会让我感到不安和不适。
虽然梦境只是我们大脑运作的结果，但是你的脑海里所经历的每一件事都会对你的情绪和精神状态产生影响。
如果你常常做噩梦，就需要考虑一些方法来应对和缓解这种感觉。
可以尝试使用一些舒缓的音乐或香薰，也可以进行一些深呼吸和冥想练习来放松自己。
如果这种情况持续很长时间，并且影响到了你的日常生活，建议寻求专业建议和帮助。
总之，做噩梦确实是令人不愉快的，但我们可以通过适当的方法来缓解和改善这种感觉。
希望每个人都可以拥有良好的睡眠和美好的梦境。