夜间老做梦，是很多人都会遇到的问题。
尤其是在压力大，生活不稳定的情况下，更容易出现这种情况。
在梦里，我们可以去很多我们想去的地方，可以变成我们想成为的人物，可以拥有一切想拥有的东西。
但同时，也会出现一些恐怖的场景，让我们感到惊恐不已。
这种种的情况，都让我们期待梦醒后的清醒和平静。
其实，夜间老做梦也有一定的原因和处理方法。
通常，这可能是因为我们白天压力太大，无法得到足够的休息。
此时，可以适当调整自己的生活和工作，减少一些不必要的工作，增加自己的娱乐活动等。
另外，也可以适当进行一些冥想或放松训练，帮助自己缓解压力，获得更好的睡眠。
除此之外，在睡前也可以进行一些放松运动，让自己的身体和心理都处于松弛状态。
同时，也可以在床头放一些香薰物品，或进行一些音乐放松，这些都可以起到一定的舒缓作用。
总之，夜间老做梦是一种比较普遍的现象，但并不一定会对我们的生活造成太大的影响。
适当地进行一些调整和处理，便可以使我们拥有更好的睡眠体验，更好的迎接每一个新的早晨。