作为人类的一种普遍现象，梦境是一种神秘而神奇的体验。
然而，我们在做梦时处于哪个睡眠阶段？
在睡眠的过程中，人体会经历四个不同的睡眠阶段：NREM1、NREM2、NREM3和REM。
做梦一般发生在REM睡眠中。
REM睡眠又称为快速眼动期，这个阶段通常在整个睡眠时间内占比较短的时间，但是做梦的可能性却非常高。
特别值得一提的是，REM睡眠是人类的一种非常深度和神秘的睡眠状态。
在REM睡眠阶段，人体的眼球快速运动、呼吸急促，甚至肢体会不时地抽搐。
这种状态很类似于白天的醒来状态，只不过我们此时仍处于睡眠之中。
虽然睡眠科学目前还没有完全破解人体和梦境之间的神秘联系，但是REM睡眠这个睡眠阶段的突出特征和梦境之间的密切关系却已得到广泛认可。
作为梦境的“升级版”和“主战场”，REM睡眠可以让我们体验许多令人印象深刻而难以忘怀的梦境。
总之，想要体验离奇神秘的梦境，我们不妨多注意保持良好的睡眠质量，让自己更容易经历到REM睡眠阶段。
在这个阶段，我们也许会遇到许多神秘的故事和奇妙的景象。