当我们进入每个晚上的睡眠状态时，我们的大脑会进入不同的睡眠阶段。
在其中一些阶段，我们经历了叫做“快速眼动”或REM的阶段。
在这个REM阶段，我们的大脑会变得非常活跃，我们可能会做梦。
但是，我们并不总是在REM阶段下做梦，我们也可能在其他阶段下做梦。
那么，到底是什么情况下人会做梦呢？首先，我们大部分的梦境都源自于我们白天的经历和打算，这些与我们的体验有关。
此外，压力、情感波动和焦虑等因素都是梦境的常见原因。
有研究表明，如果我们在工作和生活中遇到压力，我们更可能经历更复杂和明显的梦境。
此外，我们的身体状况也会导致我们做梦。
例如，如果我们在睡觉期间感冒、发热或头痛，我们可能会经历更令人不安的梦境。
一般而言，梦境与我们的情感和身体状态密切相关。
总体而言，人们的梦境可以通过多种原因产生，包括压力、情感、身体状况等多种因素。
虽然我们不能够完全控制我们的梦境，但我们可以尝试减少压力、保持健康的身体和心态状况，以此减少不愉快的梦境的发生。