关于以夜跑容易做梦的问题，很多人可能存在不同的看法和体验。
对于我个人来说，以夜跑为例，在跑步过后会感觉身体轻松、心情愉悦，但并不会直接导致我做梦。
根据一些研究，晚上运动最好在几小时前结束，以便身体有充足的时间从兴奋状态中恢复。
因为运动可以增加体温、心率和呼吸频率，使大脑处于相对亢奋状态，这可能会导致入睡难度加大。
但是，如果你的身体可以适应并习惯夜跑，那么其实并不会对睡眠造成太大的影响，也不会直接导致做梦。
除此之外，做梦和夜跑也并没有直接的关联。
每个人的做梦频率不同，也受到很多因素的影响，比如压力、情绪、饮食、环境等等。
因此，做梦也不是夜跑所特有的现象，可能跟所处状态有关系。
总而言之，以夜跑容易做梦不是一种普遍存在的现象，具体情况还需要考虑个人因素和环境。
如果你喜欢在晚上跑步，建议合理安排时间，确保充足睡眠，同时注意身体反应，根据身体情况适当调整、分散跑步时间。