做梦全身震动，是一种相当常见的现象，许多人都会经历到。
虽然这种经历可能会让人感到害怕或不舒服，但实际上它并不是什么危险的疾病。
首先，我们需要了解到，全身震动的原因可能有很多。
其中之一是梦境中的情节，如果在梦中出现一些惊悚或恐怖的场景，就很可能导致身体的震动和颤抖。
另外，也有可能是人体在进入深度睡眠状态时自然产生的反应。
其次，如果你在做梦时出现全身震动，并不需要过于担忧。
一般情况下，这种现象是暂时性的，很快就会消失。
不过，如果你在长时间内频繁出现这种情况，或者出现了其它身体上的不适感，那就需要及时就医了。
为了减少做梦时出现全身震动的频率，你可以采取以下几种方法。
首先，避免在睡觉前过度劳累或疲惫，这有助于缓解身体的压力和紧张感。
其次，保持良好的睡眠习惯，比如睡前进行放松冥想、避免使用电子产品等。
最后，如果你的全身震动是由药物或药物副作用引起的，那么及时停止使用这些药品。
总之，做梦全身震动并不是什么严重的问题，但也不能忽视它。
如果你遇到这种情况，可以根据上述方法缓解症状，如果情况持续或加重，就应该及时就医。
好的睡眠习惯和正确认识睡眠对人体健康至关重要，希望大家都能够拥有一个健康舒适的睡眠环境。