做梦捂脸，意味着在梦中承受了巨大的压力和困扰。
在现实生活中，我们也时常面临着各种各样的挑战和压力。
无论是工作、学习还是人际关系，都带给我们不小的压力。
当我们面对困境时，我们通常会感到困惑和无助，甚至可能会出现情绪上的波动。
这时，我们需要学会放松自己，卸下压力，寻找支持和帮助。
放松自己可以通过各种方式实现，比如健身、听音乐、做瑜伽、阅读等等。
这些活动可以帮助我们缓解压力，舒缓情绪，提高自我感觉，让我们更好地应对日常生活和挑战。
此外，找到支持和帮助是应对困境的另一个重要环节。
身边的亲友可以成为我们的倾听对象和支持者，共同分享我们的经历和感受。
同时，专业人士，如心理医生和辅导员，也是很好的选择，在不同方面给予我们更具体的支持和建议。
在日常生活和工作中，我们都会承受一定程度的压力。
当我们遇到困难时，我们需要学会放松自己，寻找支持和帮助。
人生就像一场长跑，我们需要在途中坚持不懈，不断提高自己，才能走得更远。